Ve své soukromé praxi nabízím individuální sezení v rámci psychologického poradenství a psychoterapie pro dospělé a dospívající od 18 let.
Někdy klient přichází s jasně daným a ohraničeným tématem ze svého života, které chce v rámci několika málo sezení vyřešit. V tom případě mluvím o poradenství. Pokud je však oblast širší a řešení je spojené s většími životními a osobnostními změnami, nacházíme se již na poli psychoterapie. V závislosti na individuálních cílech klientů se průměrná délka terapie pohybuje mezi 10 a 25 sezeními. Alespoň prvních 5-10 sezení probíhá každý týden, pokud je to možné.
Není nutné přesně vědět, kterou ze služeb chcete využít. Spíše mě bude zajímat, co vás ke mně přivádí, co byste chtěl/a změnit. Je třeba počítat s tím, že hluboké změny vyžadují svůj čas, trpělivost a také ochotu aktivně prozkoumávat své prožívání a nejrůznější temná zákoutí svého nitra.
"Přímá cesta z temnoty vede jejím středem."
Můj styl práce vychází z principů na osobu zaměřené psychoterapie C. R. Rogerse. Jde tedy primárně o proces, kdy klient během rozhovoru zkoumá a v konečném důsledku přetváří aspekty sebe samého. Vždy se snažím, abych klientovi věnovala svoji plnou pozornost, empatii a pokud to je vhodné, tak i své intervence.
Během sezení využívám flexibilně techniky z různých směrů, které se v danou chvíli mohou jevit jako efektivní. Slouží především k uvědomění, vyjádření a transformaci emočních schémat. Čerpám hlavně z IFS (práce s vnitřním systémem), terapie zaměřené na emoce (imaginativní rozhovory), terapie zaměřené na soucit, polyvagální teorie, z focusingu, principů mindfulness, relaxačních technik, technik pro zvládání úzkostných stavů aj.
Sezení vnímám jako společnou cestu, na které klienta doprovázím, přičemž průběžně nabízím zastavení, která může být užitečné využít. U mě nenajdete žádný předem daný postup či rychlý plán, který Vás změní. Krůček po krůčku budete ale objevovat a proměňovat sami sebe. Na této cestě je pro mě podstatné navázání a prohlubování bezpečného a otevřeného terapeutického vztahu s klientem, naplněného respektem a laskavostí.
