Psychologické poradenství a psychoterapie

Ve své soukromé praxi nabízím individuální sezení v rámci psychologického poradenství a psychoterapie pro dospělé a dospívající od 18 let. 

Někdy klient přichází s jasně daným a ohraničeným tématem ze svého života, které chce v rámci několika málo sezení vyřešit. V tom případě mluvíme o poradenství. Pokud je však oblast širší a řešení je spojené s většími životními  a osobnostními změnami, nacházíme se již na poli psychoterapie. Někdy je však hranice mezi poradenstvím a psychoterapií méně zřetelná.

Není nutné přesně vědět, kterou ze služeb chcete využít. Spíše mě bude zajímat, co vás ke mně přivádí, co byste chtěl/a změnit. Společně se dohodneme na počtu prvotních setkání (u terapie 6-8 sezení) a po této době spolu zhodnotíme, co se změnilo, co se ještě změnit má a jak bude případně vypadat další společná práce. Je třeba počítat s tím, že hluboké změny vyžadují svůj čas a také ochotu aktivně prozkoumávat své prožívání a nejrůznější temná zákoutí svého nitra. 

"Přímá cesta z temnoty vede jejím středem."

Můj styl práce vychází z principů na osobu zaměřené psychoterapie C. R. Rogerse. Jde tedy primárně o rozhovor, kdy klientovi poskytuji bezpečný prostor pro pojmenování a zpracování náročných témat. Vždy se snažím, abych klientovi věnovala svoji plnou pozornost a empatii. Během sezení využívám flexibilně také techniky z jiných směrů, které se v danou chvíli mohou ukázat jako efektivní. Slouží především k uvědomění, vyjádření a transformaci emočních vzorců. Čerpám z terapie zaměřené na emoce, mindfulness, focusingu, vedených imaginací aj.

Sezení vnímám jako společnou cestu, na které klienta doprovázím, přičemž průběžně ukazuji možné odbočky či zastavení, které může být užitečné využít. U mě nenajdete žádný přesný postup či plán, který Vás změní. Krůček po krůčku budete ale objevovat a proměňovat sami sebe. Na této cestě je pro mě podstatné navázání a prohlubování bezpečného a otevřeného terapeutického vztahu s klientem, naplněného respektem a laskavostí.